Şema Terapi
Şema Terapi Nedir? Şema Terapi; bilişsel, davranışçı, psikodinamik, bağlanma, ve Gestalt gibi farklı bakış açılarının bütünleştiği bir psikoterapi yöntemidir. Bilişsel davranışçı terapiye cevap vermeyen kişilik bozuklukları ile davranış problemleri tedavisine yönelik olarak Jeffrey Young tarafından 1990 yılında geliştirilmiştir. Şema terapisinin amacı hem bilişsel hem davranışsal olarak bireyleri etkileyen ve genellikle erken dönem çocukluk yaşantıları sonucu […]
EMDR Terapi
EMDR Tanımı ve Ortaya Çıkışı “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” tekniğinin baş harflerinin kısaltması olan EMDR, Türkçe’de “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” anlamına gelmektedir. EMDR tekniği 1948-2019 yılları arasında yaşamış olan Dr. Francine Shapiro tarafından bulunmuştur. Shapiro yaptığı bir yürüyüş esnasında göz hareketlerinin olumsuz düşünce ve inanışları üzerindeki azaltıcı etkilerini keşfederek bu tekniği […]
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? 1980’li yıllarda ortaya çıkan bilişsel davranışçı terapi günümüzde psikoterapi alanına öncülük etmektedir. Bilişsel ve davranışçı yaklaşımları bütünleştiren bilişsel davranışçı terapi; depresyon, anksiyete bozuklukları, panik bozukluk, sosyal fobi, travma sonrası stres bozukluğu, kişilik bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluk ve şizofreni tedavisinde etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi türüdür. Bilişsel davranışçı terapiye göre, bireyin duygularını belirleyen şey […]
Online Terapi
Yüz yüze terapiden farklı olarak danışanın ve terapistin, terapi hizmetini internet ortamında gerçekleştirmesi online terapi olarak tanımlanmaktadır. Online Terapinin Yaygınlaşması Dijital çağ, teknolojik gelişmeler ile birlikte kişilere sayısız imkanlar sağlamaktadır. Bu gelişmelerin başında, internet, telefon ve bilgisayarlar gelmektedir. İnternet ve teknolojik araçlar sayesinde kişiler, ihtiyaçlarının birçoğunu zaman ve mekan sınırı olmaksızın karşılayabilmektedir. Özellikle pandemi döneminde […]