Sosyal Kaygı Bilgilendirme Rehberi
Genel Bakış Bazı sosyal ortamlarda heyecanlanmak veya gergin hissetmek normaldir. Örneğin ilk kez bir buluşmaya gitmek ya da topluluk önünde sunum yapmak birçok kişide kaygıya neden olabilir. Ancak Sosyal Kaygı Bozukluğu (Sosyal Fobi) olan kişilerde bu kaygı çok daha yoğun ve süreklidir. Kişi, başkaları tarafından olumsuz değerlendirileceğinden, eleştirileceğinden ya da küçük düşeceğinden korktuğu için sosyal […]
Yaygın Anksiyete Bilgilendirme Rehberi
Genel Bakış Günlük yaşamın getirdiği stres nedeniyle zaman zaman kaygı ve endişe hissetmek normaldir. Ancak endişe sürekli hale geliyor, kontrol edilmesi zorlaşıyor ve günlük yaşamınızı, işinizi ya da ilişkilerinizi olumsuz etkilemeye başlıyorsa bu durum Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) ile ilişkili olabilir. Yaygın Anksiyete Bozukluğu çocukluk döneminde de yetişkinlikte de ortaya çıkabilir. Belirtileri panik bozukluğu, obsesif […]
Yakınlık Korkusu
Bir Bağlanma Sorunu mu, Bir Regülasyon Sorunu mu? Yakınlık korkusunda problem çoğu zaman yakınlığın kendisi değildir; yakınlığın kişide uyandırdığı kırılganlık, bağımlılık, utanç ve kontrol kaybı deneyimidir. Bağlanma Kavramı Bağlanma kavramının tarihçesine bakıldığında; ampirik çalışmalar bağlanma stillerini yaşamın erken dönemlerinde belirlenen, süreklilik gösterdiği düşünülen ve kişinin diğer insanlarla ilişki kurma örüntülerini şekillendiren bir fenomen olarak ortaya […]
Düşünmeyi Bırakamamak: Ruminasyon
Ruminasyonun Tanımı ve Psikolojik Temelleri Ruminasyon, bireyin yaşadığı sıkıntı, stres ya da olumsuz duygular üzerine tekrarlayan, zihinden uzaklaştırmakta zorlandığı düşünce süreçleridir. Genellikle depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunlarla ilişkili olan bu düşünme biçimi, kişinin aynı konular etrafında tekrar tekrar dönmesine rağmen yeni bir çözüm üretememesiyle karakterizedir. İlk bakışta ruminasyon yalnızca “fazla düşünmek” gibi görünebilir. Ancak […]
Sınır Durumlar
Jaspers’a Göre Sınır Durumlar Hayat, çoğu zaman sıradanlıkla dolu bir yolculuktur; gündelik alışkanlıklar, planlar ve rutinler arasında ilerlerken, bazı anlar birdenbire bu kalabalığın ortasında durmamıza neden olur. Karl Jaspers’ın varoluş felsefesinde tanımladığı “sınır durumlar”, işte bu tür anları ifade eder. Bu belirsizlik ve zorluklarla dolu deneyimler, insanların kaçamayacağı ve tam anlamıyla kontrol edemeyeceği temel varoluşsal […]
Agorafobi
Bazı insanlar için evden ayrılmak panik için bir neden olabilir. Yunanca’dan “pazar korkusu” olarak tercüme edilen agorafobi, geniş açık alanlar veya kalabalık alanların yanı sıra çeşitli seyahat araçları da dahil olmak üzere kaçışın zor olabileceği herhangi bir yer korkusunu ifade eder. Agorafobisi olan kişiler ev dışında yalnız kalmak, araba, otobüs veya uçakta seyahat etmek, kalabalık […]
Bedensel Belirti Bozukluğu
Bedensel belirti bozukluğu, bir kişinin ağrı veya yorgunluk gibi fiziksel duyumlar hakkında aşırı endişe hissettiği bir durumdur. Fiziksel semptomlarla ilgili bu kaygı, önemli sıkıntıya neden olur ve bireyin günlük yaşamını bozar. Fiziksel semptomlar teşhis edilebilir bir tıbbi durumla ilgili olabilir veya olmayabilir, ancak fiziksel semptomlara verilen aşırı tepki somatik belirti bozukluğunu karakterize eden şeydir. Somatik […]
Hastalık Kaygısı Bozukluğu
Hipokondri veya hipokondriyazis olarak da bilinen hastalık kaygısı bozukluğu, tıbbi semptomları olmayan bir kişinin hastalanma veya ciddi bir tıbbi hastalık geliştirme riskiyle meşgul olduğu kronik bir psikiyatrik durumdur. Bu durum tipik olarak erken ve orta yetişkinlikte ortaya çıkar ve erkeklerle kadınları eşit derecede etkiliyor gibi görünmektedir. Hastalık kaygısı olan bireylerin teşhis edilmiş bir tıbbi durumu […]